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人际关系紧张该怎么办
来源：深圳优眠心理咨询中心 时间：2023-07-06 09:07:40 本文已被阅读：
人际关系是我们生活中必不可少的一部分，只有与他人交往，我们才能更好地被别人接受同时也接纳别人。一旦出现人际关系紧张，我们该怎么做呢?
耐心
朋友是互相信任，互相依靠的，如果朋友有困难，要有热心、耐心去帮助，当朋友心情不好找你聊天的时候，我们要有耐心去倾听，少发言。就像父母对孩子一样有耐心，只有真心，才会有耐心。
礼貌
谁也不喜欢说脏话的朋友，除非你是经常在外面混吃混合的才会有一身的痞子气，不然少说脏话，会让你显得成熟不少。见到人要主动打招呼，别人给你打招呼，你也要回应一下。
放宽心态、放开胆子
很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的。
不可当面抨击别人
在与人交际的过程中，除非对方严重损害了你的利益或是言辞带有轻蔑的，不然就不要当面抨击别人。正常的交往中，意见不合很常见，若是一不合就相互肆骂，那就不会有第二次的见面和深入了解，只会是多一个互相看不顺眼的人而已，总是如此，人际关系岌岌可危，所以能谅解的地方要谅解，即表现了自己的大度，也给人留了好印象，觉得这个人挺不错，不会随便就发脾气，值得再次了解观察。
不要想刻意去吸引别人的注意
任何人都不是宇宙的中心，你更不是别人世界的中心。不要高估自己，刻意去卖弄。其实刻意表现的东西，都是毫无意义的。每个人都在忙自己的事情，谁会注意你?除非你能给别人带来愉悦，带来好处，否则别人就是注意到你，有什么用?在人际交往中，应该很自然地去接近和了解，让别人觉得非常自然而安全。
善于思考
会思考的人，最吸引人。一个美女首先能吸引别人的，是她靓丽的外表。但要让人保持长久的注意力，她得靠自己的头脑和智慧。为何唐明皇会青睐于杨贵妃，人们一般会以为是由于她的如花容貌，其实真正使她集宠爱于一身的，得益于她有一个不简单的头脑，具有非凡的才华和技能。凡是那些名垂青史的美人，不仅仅因为容貌，更是因为其光明的思想和智慧，才能流芳千古。富有思想和内涵的人，具有一种知性美，散发出一种别样的韵味。
